Depresyona girdiğinizde size yardımcı olabilecek birçok insan, grup ve örgüt vardır:
♣Doktorunuz
♣Psikologlar
♣Psikiyatristler
♣Halk sağlığı merkezleri
♣Psikiyatri servisleri
♣Ruhani yol göstericiler
Psikolojik etkenler depresyonu uzatabilir mi?
Evet, düsünceler, duygular ve davranislar gibi psikolojik etkenler depresyonu uzatabilir.
Kendinizi çökkün hissettiginizde, bu belleginizi etkiler, kötü anilari mutlu anilardan çok daha fazla animsarsiniz.
Şanslıyız ki depresyon tedavisinde devamlı yeni keşifler yapılmaktadır.
Burada birkaç yıl içinde büyük olasılıkla kullanıma girecek yeni bir tedavi konusunda bilgi alabilirsiniz.
Depresyonda en sik kullanilan tedavi biçimleri antidepresanlar ve psikoterapidir. Ancak baska tedavi biçimleri de vardir, bunlar hakkinda burada bilgi edinebilirsiniz:
Bitkisel tedavilerin de içinde oldugu “alternatif” terapiler giderek daha çok ragbet görmektedir, ancak bunlarin depresyon tedavisindeki rollerini belgeleyen çok az bilimsel arastirma mevcuttur.
Psikoterapide farkli terapötik yönler ve birçok farkli yöntem vardir. Farkli terapi tiplerini anlamaniz ve terapinize iliskin bilgilendirilmis bir seçim yapmaniz önemlidir.
Depresyona yakalandiysaniz, bu hastaliktan mustarip olmanin ne demek olduguna dair çok sey biliyorsunuzdur.
