Diğer Hastalıklar Kategori Arşivi
Diyabet hastalığının her geçen gün arttığını belirten uzmanlar, diyabet hastalığından korunmak için belirli periyotlarla muayene olunması gerektiği uyarısında bulundu.
Dünyada 250 milyondan fazla insan diyabetle (şeker hastalığı) yaşıyor. 20 yıl sonra bu rakamın 400 milyona ulaşacağı belirtiliyor. Diyabet hastası olma en çok hareketsizlik ve sağlıksız beslenme ve aşırı kilo risk gruplarında görülüyor. Okumaya Devam “Gizli diyabete karşı dikkatli olun” »
Eller omuz açıklığında ve zemin üstünde, dizler de kalça genişliğinde köpük üstünde olacak şekilde emekleme vaziyetine geçin.
Özellikle sıkı kaslar ve düzgün bir duruş için geliştirilen Süpermen, menteşe, ölü böcek ve köprü egzersiz hareketleri ile görünüşünüzdeki hızlı değişimi hemen farkedeceksiniz.
Süpermen: Eller zemin üzerinde, dizleriniz de köpük üzerine gelecek sekide emekleme pozisyonuna geçin. Dizler kalça açıklığında, koöar omuz açıklığında olmalı ve yandan bakıldığında avuçlar tam omuz. dizler de tam kalça izdüşümüne gelmeli. Okumaya Devam “Sıkı kas ve dengeli duruş için” »
Kilonuz kabul edilebilir sınırlar içinde kalsa bile eğer bel çevreniz kadınsanız 90’ın, erkekseniz 100’ün üzerindeyse hipertansiyona yakalanma şanssızlığınız yükseliyorEğer kan basıncınızın giderek yükseldiğini ya da günün birinde rastgele yaptırdığınız bir ölçümde tansiyonunuzun “hipertansiyon” hudutları içine girdiğini fark ederseniz ilk işiniz tartılmak ve bel çevrenizi ölçmek olsun. Okumaya Devam “Fazla kilonuzu verin ve tansiyonunuz düşsün” »
Gebelikte beslenme hem anne adayları hem de doğacak çocukları için büyük öneme sahiptir. Bebeklerde görülen bazı rahatsızlıklar aslında anne adayının gebeliği sırasında yanlış veya yetersiz beslenmesinden kaynaklanmaktadır. Anneler de özellikle doğumdan sonra kansızlık ve kemik sağılığı ile ilgili problemler yaşamaktadırlar. İşte gebeliğiniz süresince yeterli ve dengeli beslenmeniz hem bebeğinizi, hem de sizi kansızlıktan ve kemik problemlerinden koruyacaktır. Okumaya Devam “Hamilelikte beslenme nasıl olmalıdır ?” »
B12 vitamini eksikliği anemisi, beslenmedeki bir B12 vitamini eksikliğinden ya da besinlerden bu vitamini emme kabiliyetinin olmamasından kaynaklanır. Bu, kemik iliğinde kırmızı kan hücrelerinin üretimim engeller. Bu hastalıkta, makrositler olarak adlandırılan büyük kırmızı kan hücreleri oluşur. Okumaya Devam “B12 Vitamini Eksikliği Anemisi Hastalığı” »
Ağır hücre reddi tedavisi görmeleri gerektiği halde, hastaların mümkün olduğunca normal bir hayat sürdükleri, hatta bazılarının işlerine döndüğü vurgulandı. Okumaya Devam “Şeker Hastalığı İçin Yeni Umutlar” »
KANADALI bilim adamlarının yaptığı araştırmalar, şişmanlığın arkasında yatan gerçeğin genler olabileceğini ortaya koydu. Melbourne’daki Austin Sağlık Merkezi şefi Jeffery Zajac, “Diyet ve egzersizler birçok obezite hastasında kalıcı kilo vermeyi sağlamıyor. Sadece fast food ürünlerini suçlayamayız. Bizler genetik olarak yemek yeriz ve yediklerimizi depolarız” dedi. Zajac, “Yemek yemekten kaçınmak ve kilo vermek bize zor geliyor” diye konuştu.
ABD’DE yapılan araştırmalara göre, internette fazla zaman geçiren, uyku süresi az olan ya da fazla alkol alan genç kızlar diğerlerine göre daha fazla kilo alıyor. 14-21 yaş arasındaki genç kızları bir yıldan daha uzun bir süre gözlemleyen Boston’daki Brigham Kadın Hastanesi uzmanları, internette fazla zaman geçiren kızların beden kitle endekslerinin arttığını tespit etti. Araştırmayı yürüten Dr. Catherine Berkey, “Alkol alımı ve uyku süresine baktığımızda da benzer örneklerle karşılaştık. Örneğin 5 saatten az uyuyanlar 8 saat uyuyanlara göre daha kilolu” dedi.
